A frequência da troca do absorvente interno depende do seu fluxo e da sua capacidade de absorção. Geralmente, os absorventes internos devem ser trocados a cada 4 a 6 horas para fluxo leve a moderado e a cada 2 a 4 horas para fluxo intenso. Os absorventes internos podem ser usados ​​durante a noite, mas devem ser trocados logo antes de dormir e imediatamente após acordar. Mesmo que o seu fluxo seja leve, não é aconselhável usar o absorvente interno por mais de 8 horas, pois o risco de vazamentos e síndrome do choque tóxico (SCT) aumenta.

Pode ser inconveniente trocar o absorvente interno durante um dia agitado. Ainda assim, é importante ser consistente na troca para evitar o crescimento de bactérias e manter seu corpo saudável durante a menstruação.

Os absorventes internos só devem ser usados ​​durante a menstruação e você nunca deve usá-los para sangramentos ou corrimento . Usar absorventes internos fora do período menstrual pode causar desconforto, infecção ou Síndrome do Choque Tóxico (SCT). Embora os absorventes internos estejam disponíveis com fragrância, é melhor evitá-los, pois algumas mulheres podem achá-los irritantes e podem alterar o equilíbrio do pH .

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Os absorventes internos geralmente vêm em três níveis de absorção diferentes. Quanto menor a absorção, menor será o absorvente interno.

Leve: Oferece a menor cobertura. Ideal para dias com pouca cobertura.

Regular: Bom para dias de fluxo médio.

Ótimo: adequado para dias de fluxo intenso e durante a noite.

Super Plus: Máxima absorção. Ideal para mulheres com fluxo intenso no início do ciclo menstrual.

É melhor usar sempre o menor índice de absorção possível durante a menstruação. Você deve escolher um absorvente interno que ofereça a absorção adequada ao seu fluxo, não aquele que durará mais tempo. Selecionar a melhor absorção para o seu fluxo menstrual é essencial, pois absorventes internos superabsorventes são frequentemente associados à síndrome do choque tóxico (SCT). No entanto, usar qualquer absorvente interno por mais tempo do que o recomendado também pode aumentar o risco de SCT.